Naturheilpraxis Johanna Pfüller - Übersicht über die Therapie

Was bewirkt Entspannungstraining?

Die zentralen Auswirkungen des Entspannungstrainings auf den Durchführenden lassen sich in folgenden Stichworten zusammenfassen:

  • Entdeckung und Nutzbarmachung der Selbstwirksamkeit und Selbstkontrolle auf den eigenen Körper und mentaler Zustände
  • Beruhigung, welche sich physiologisch messbar machen lässt
  • Schulung der Konzentration und Fokussierung
  • Steigerung des Wohlbefindens, was sich sowohl positiv auf den Krankheitsverlauf als auch auf das Management von Nebenwirkungen bei bestimmten schulmedizinischen Therapien auswirken kann (z.B. während Chemotherapie)